八王子の発達支援教室 放課後等デイサービスのこどもプラスです。
運動療育プログラム「亀コースター」は、手をつないで引っ張る遊びで、
とても楽しみながら腕の力や背筋を中心とした力を養うことができます。
指導者が引っ張る役になり、子どもが亀さんになります。
亀さんの姿勢は、うつ伏せになって両足を曲げてお尻につけた姿勢です。
そして指導者と手をつないで引っ張られていきます。
このとき上半身を浮かせておくと進みやすく、
体が反った状態になるので背筋が刺激されます。
背筋は良い姿勢作りに必要な筋力です。
そして腕にもしっかり力を入れるので、鉄棒に必要な懸垂力も身に付きます。
筋力をしっかり養いながらも、カーブしたりスピードを変えたりすると
とても楽しく遊ぶことができます。
