八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。

運動療育プログラム「切り返しウシガエル」のご紹介です。
ウシガエルは、足を開いてしゃがみ、両手をくっつけて中につき、
手→足→手→足の順で進んでいく動きです。
このウシガエルで、ジグザグのコースを進むのが「切り返しウシガエル」です。

ジグザグのコースはコーンなどをジグザグに置いて作り、
そのコーンのところで方向転換してジグザグに進んでいくようにします。
向きを変えるためには、顔と体の向きをコースの内側に向けて、
手をついた後にお尻を横に振る動きがポイントになります。

このお尻を横に振りながら跳ぶ動きは、
側転や跳び箱の動きにもつながってくるので、
ポイントをおさえながら練習していきたいと思います。