八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。

運動療育プログラム「逆上がりキック」をご紹介します。
逆上がりのコツである、
・顎を閉じて体が反ってしまわないようにすること。
・腕を曲げたまま足を蹴り上げること。
・足を前ではなく上に向かって蹴り上げること。
を体で覚えることができる遊びです。

まず鉄棒を握ったら前の足を鉄棒よりも前に出します。
そして鉄棒の上に目標物をかざすので、そこを目視します。
目標物から目を離さないようにしたまま、足を蹴り上げて目標物をキックし、
そのまま補助つき逆上がりをします。

目標物が実際にあることで体の操作がしやすくなります。
腕や腹筋の力も同時に育てながら、こうした様々な練習で逆上がりの習得を目指していきます。