八王子の発達支援教室　こどもプラスの放課後等デイサービスです。運動療育プログラム「なぞなぞ横跳び（片足ケンケン）」をご紹介します。床には赤と緑などの２色の縄を、間を空けて平行に置き、子ども達はその縄の間に入って片足立ちになります。片足立ちの...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。運動療育プログラム「逆上がりキック」をご紹介します。逆上がりのコツである、・顎を閉じて体が反ってしまわないようにすること。・腕を曲げたまま足を蹴り上げること。・足を前ではなく上に...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。運動療育プログラム「色鬼」をご紹介します。一般的に行なわれる遊びの色鬼と同じルールで遊びます。鬼が色を言い追いかけてくるので、逃げる人はその色を探してタッチすればつかまらないとい...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。運動療育プログラム「音聞きゲーム」をご紹介します。指導者がタンバリンなどを叩くので、音が鳴っているときだけ歩き、音が止まったら動きを止めます。歩きながら音を聞く集中力や、音が止ま...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。運動療育プログラム「しりとり大縄跳び」をご紹介します。大縄跳びを跳びながら、指導者としりとりをして遊びます。一見簡単そうに見えますが、一定のリズムで縄を跳びながら、しりとりの答え...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。運動療育プログラム「ミニハードル走り」をご紹介します。子どもの膝くらいの高さのミニハードルを複数並べ、跳び越しながら走っていきます。ハードルの前で止まって両足ジャンプをするのでは...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。運動療育プログラム「動物荷物運び」をご紹介します。子ども達が、犬、クマ、わになどの動物に変身して、背中に乗せた荷物を目的地まで運んでいくという遊びです。初めは難易度の低い犬歩きか...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。運動療育プログラム「手押し車でじゃんけん」をご紹介します。子ども達はペアを作り、1人がクマ歩きの姿勢から片足を上げた片足クマになります。もう1人はクマの子の足の間に入り、膝の辺り...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。運動療育プログラム「コウモリで積み木拾い」をご紹介します。鉄棒に両手と膝をかけてぶら下がり、逆さまのコウモリになります。しっかり膝に力を入れて足を固定できたら手を離し、下に置いて...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。運動療育プログラム「新幹線クマ」をご紹介します。まず基本のクマ歩きは、四つんばいから膝とお尻を上げて歩く動きです。このクマ歩きで、新幹線のように速く進んでいきます。体を支えるため...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。運動療育プログラム「めだか走りで集合」をご紹介します。めだか走りは、両手を前にまっすぐ出して手のひらを合わせた状態で走る動きです。手を前に固定することでバランスがとりにくくなるの...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。運動療育プログラム「足で積み木積み」をご紹介します。積み木は、足で挟めるように大きめのものを用意します。そして、体操座りで座ったら手は体の後ろ側についておきます。その姿勢で足だけ...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。運動療育プログラム「跳び箱跳び移りジャンプ」をご紹介します。１段、２段の低い跳び箱や丸めたマットを、少し間を空けて並べます。そしてその上をジャンプしながら跳び移っていきます。速く...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。運動療育プログラム「汽車で合図が鳴ったら忍者座り」をご紹介します。まず、みんなで汽車になって時計回りに走ります。途中で指導者が合図を出すので、合図があったらその場で止まり、素早く...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。腹筋や背筋などの体幹の力を強くすることは、運動面で役立つだけでなく、普段の良い姿勢作りや、体のバランス力を高めることで転倒防止にもつながります。運動あそびで楽しく体を動かしながら...