八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。 運動療育プログラム「逆上がりキック」をご紹介します。 逆上がりのコツである、 ・顎を閉じて体が反ってしまわないようにすること。 ・腕を曲げたまま足を蹴り上げること。 ・足を前で...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。 運動療育プログラム「色鬼」をご紹介します。 一般的に行なわれる遊びの色鬼と同じルールで遊びます。 鬼が色を言い追いかけてくるので、逃げる人はその色を探してタッチすれば つかまら...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。 運動療育プログラム「音聞きゲーム」をご紹介します。 指導者がタンバリンなどを叩くので、音が鳴っているときだけ歩き、 音が止まったら動きを止めます。 歩きながら音を聞く集中力や、...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。 運動療育プログラム「しりとり大縄跳び」をご紹介します。 大縄跳びを跳びながら、指導者としりとりをして遊びます。 一見簡単そうに見えますが、一定のリズムで縄を跳びながら、 しりと...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。 運動療育プログラム「ミニハードル走り」をご紹介します。 子どもの膝くらいの高さのミニハードルを複数並べ、跳び越しながら走っていきます。 ハードルの前で止まって両足ジャンプをする...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。 運動療育プログラム「動物荷物運び」をご紹介します。 子ども達が、犬、クマ、わになどの動物に変身して、 背中に乗せた荷物を目的地まで運んでいくという遊びです。 初めは難易度の低い...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。 運動療育プログラム「手押し車でじゃんけん」をご紹介します。 子ども達はペアを作り、1人がクマ歩きの姿勢から片足を上げた片足クマになります。 もう1人はクマの子の足の間に入り、膝...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。 運動療育プログラム「コウモリで積み木拾い」をご紹介します。 鉄棒に両手と膝をかけてぶら下がり、逆さまのコウモリになります。 しっかり膝に力を入れて足を固定できたら手を離し、 下...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。 運動療育プログラム「新幹線クマ」をご紹介します。 まず基本のクマ歩きは、四つんばいから膝とお尻を上げて歩く動きです。 このクマ歩きで、新幹線のように速く進んでいきます。 体を支...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。 運動療育プログラム「めだか走りで集合」をご紹介します。 めだか走りは、両手を前にまっすぐ出して手のひらを合わせた状態で走る動きです。 手を前に固定することでバランスがとりにくく...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。 運動療育プログラム「足で積み木積み」をご紹介します。 積み木は、足で挟めるように大きめのものを用意します。 そして、体操座りで座ったら手は体の後ろ側についておきます。 その姿勢...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。 運動療育プログラム「跳び箱跳び移りジャンプ」をご紹介します。 １段、２段の低い跳び箱や丸めたマットを、少し間を空けて並べます。 そしてその上をジャンプしながら跳び移っていきます...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。 運動療育プログラム「汽車で合図が鳴ったら忍者座り」をご紹介します。 まず、みんなで汽車になって時計回りに走ります。 途中で指導者が合図を出すので、合図があったらその場で止まり、...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。 腹筋や背筋などの体幹の力を強くすることは、運動面で役立つだけでなく、 普段の良い姿勢作りや、体のバランス力を高めることで転倒防止にもつながります。 運動あそびで楽しく体を動かし...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。 運動療育プログラム「合図で前転」をご紹介します。 マットを横につなげて並べ、子ども達は手前の位置に一列に並んでもらいます。 そして、マットの端に両手と頭をついてお尻を上げ、前転...