八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。椅子に座った時に足を閉じていることができず、背筋が曲がってだらーんと足を開いてしまっている人は、腹筋背筋や、足の内股の筋力が不足しています。足の内股の筋力をつけるためには、横向き...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。鉄棒の前回りでは、まず高所感覚に慣れておくこと、腕を曲げずに伸ばすこと、そして鉄棒を当てる位置がポイントになります。そのために、前回りの前段階の遊びとして「すずめさん」があります...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。側転の動きの練習になる「クマ忍者の修行」という遊びのご紹介です。マットを２枚用意し、間を４０ｃｍくらい空けて並べます。マットの間で、四つんばいからひざとお尻を上げたクマさんになり...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。体が回転する感覚を早くから身につけておくことも大切なことです。回転する遊びには、側転や前転、鉄棒遊びなどがありますが、どれも回転する感覚に慣れていないと怖くて苦手になってしまいま...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。運動療育プログラムにある”カエルさん”の動きは、手で体を支える力や、足の跳躍力などを主に育てる遊びです。これにフープを加えて遊ぶ「カエルのフープ渡り」をご紹介します。フープは縦一...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。運動療育プログラム「アヒルの音聞き」のご紹介をします。この遊びでは音に合わせて動くことで、聞く力や判断力、抑制力を育てます。そして、アヒルさんは足のつま先や腹筋背筋も鍛えることが...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。運動療育プログラム「運転手さん」をご紹介します。まず２人組みになって押す方（運転手さん）と押される方を決めます。押される方の子は仰向けになって”気をつけ”のように手足をまっすぐ伸...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。普段の生活の中で、足の指先に意識を向けて何かをすることはあまりありません。靴や靴下を履いている時間が長いとさらに足の指先を使いません。しかし、足の指先の力が育っていないと、いざと...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。良い姿勢を保っている時は、筋肉を使っている状態なので筋トレしている状態です。筋肉を使うことは、脳の働きを上げて集中力や記憶力を上げることにつながります。良い姿勢をしているだけで筋...

運動療育プログラムの「うつ伏せレスキュー隊」のご紹介をします。縄を用意し、端を指導者が持ちます。もう片方の端に子どもがうつ伏せにになり、両手で縄を握ります。足はまっすぐに伸ばしたままにしておき、手の力だけで体を引き寄せ、縄を登るようにして進...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。運動療育プログラム「ジグザグつなわたり」のご紹介です。まず縄を用意し、床にジグザグになるようにおきます。その縄の上をつま先歩きで落ちないように渡っていく遊びです。手を広げてバラン...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。今日は平均台を使って腕の懸垂力を育てる運動遊びのご紹介です。平均台は２本くっつけて縦に並べておきます。その上にうつ伏せに乗り、両手は平均台の両サイドを挟むように持ち、足はまっすぐ...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。運動療育プログラム「ボール足挟み渡し」をご紹介します。２人で向かい合って座り、両手は後ろにつきます。そしたら１人が足の指先でボールを挟んで持ち上げ、もう１人に渡します。受け取る方...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。縄跳びには短縄跳びと大縄跳びがありますが、レベル的には大縄跳びのほうが習得が楽だといえます。ただ、大縄跳びもリズムよく連続してその場で跳び続けなければいけないので最初からすぐにで...

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。子ども達の”高所感覚”を育てることは、跳び箱や鉄棒遊びをするためにとても役立ちます。鉄棒や跳び箱の上で怖くて体が固まってしまわないように、初めは低めの高さから慣れていきます。まず...