八王子の発達支援教室 放課後等デイサービスのこどもプラスです。
運動療育プログラムの「足を使った積み木積み」をご紹介します。
体操座りのように膝を立てて座り、両手は後ろにつきます。
そして、足だけを使って、目の前にある大きな積み木や
ダンボールなどを上に積み重ねていきます。
積み木などを挟んで持ち上げる時は、両足の親指辺りを使って挟むようにします。
座った姿勢で足だけを持ち上げて動かすことで、
腹筋や太ももの筋力が刺激されて育ちます。
長い時間お腹と足に力を入れて持ち上げているのは大変ですが、
遊びながら行なうことで無理なく力をつけていけるので、
つらさを感じないような楽しい設定で
できるだけ高く積み上げられるように挑戦していきます。
腹筋と太ももの筋肉は、どちらも姿勢を維持するために必要な筋力なので、日常的に刺激することで筋力を養い、
子ども達の良い姿勢作りにつなげていきたいと思います。
姿勢作りができる運動遊びをもっと知りたい方は、こちらのプログラムも参考にしてみてください！
