八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。

運動あそびプログラムの「足掛け振り上がり」をご紹介します。
鉄棒につかまって片足を掛け、もう片方の足はまっすぐ伸ばしておきます。
そして後方に体を倒しながら、勢いをつけて足を前後に大きく振ります。
勢いをつけることができたら、その遠心力を使って体を起こし、
鉄棒の上に乗ってみます。

遠心力つくほど体を大きく振るためには、体をしっかりと後方に倒す必要があります。
不安定な姿勢で、何もない空間に向かって体を倒していくことに
恐怖心を持ってしまうこともあるので、最初は背中を支える補助をしながら行い
少しずつ逆さ感覚を育てて、挑戦していきたいと思います。