八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。

今日は、逆上がりに必要な力を育てる「腕曲げ我慢ゲーム」のご紹介です。
鉄棒にぶらさがって肘を曲げて脇を締め、
膝を曲げて足を持ち上げて、りんごのように丸く小さくなります。
この状態で、誰が一番長くぶらさがっていられるか競争してみます。

腕の懸垂力や腹筋が弱くてなかなかできないときは、
さるのぶら下がりや、レスキュー隊といった遊びで力を養います。
最初は長くできない子も、ワニ歩き、こうもり、豚の丸焼き、さるなどの
いろいろな種類の遊びを日々行うことで自然に必要な力がついて、
いつの間にかできるようになるので大丈夫です。

力を育てることはもちろんですが、
子ども達が楽しめる取り組みを心がけていきたいと思います。