八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。

足の裏の土踏まずをしっかり発達させることはとても重要なことです。
歩く時の衝撃を吸収してくれるので疲れにくくなり、
バランスをとりやすくしてくれるのでフラフラしなくなったり、
転びにくくなるという効果があります。
現代の子ども達は土踏まずが未発達で、偏平足気味の子が多くなっているので、
足のつま先に力を入れて動く遊びでしっかり育てていきたいと思います。

運動療育プログラムの「坂道走り」のご紹介です。
坂道を走るためには、いつもより高く足を上げて、つま先で強く地面を蹴る力が必要です。
しっかり腕を振って、一歩一歩を大きく確実に進んでいけるように慌てずに行います。
足の指先に強く力を入れて走ることで土踏まずの形成も促され、
速くまっすぐ走ることができるようになります。
坂道のある場所で、遊び感覚で力をつけていきたいと思います。