八王子の発達支援教室 放課後等デイサービスのこどもプラスです。
短縄跳びは、腕で縄を回しながらジャンプして跳びこすという
複数の動きを一度に行なう動きになります。
１つ１つの動きをしっかり理解、習得しながら行なうと上達がスムーズです。
縄を回す練習として、縄ではなくタオルを使った遊び「カウボーイごっこ」があります。
タオルなら、失敗して体に当たっても痛くないので取り組みやすくなります。
まずは片手ずつ一定のリズムで回せるようにし、
次に両手にタオルを持って両手同時に回す練習をします。
手首で小さく回したり、肘から回したり、肩で回す動きも練習してみます。
「カウボーイごっこ」で、まずは上手に一定のリズムで回すことを覚えて、
次の段階へ進み縄跳びの習得につなげていきます。
縄跳びを使った運動遊びをもっと知りたい方は、こちらの療育プログラムも参考にしてみてください！
