八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。

運動療育プログラム「さるのボール上げ→逆上がり」をご紹介します。
この遊びで、逆上がりの時にポイントになる足を上げる位置を覚えます。

まず、脇を締めて腕を曲げた状態で鉄棒にぶら下がります。
そしたら足元に置いてあるボールを両足で挟んで持ち上げます。
そのままできるところまで上に上げていき、くるっと逆上がりをします。
回るところまで自力で行なうのは、かなりの懸垂力と腹筋が必要なので、
できるだけ足をあげることができたら、少し補助をして回してあげます。

これで、足を持ってくる位置や感覚がつかみながら逆上がりの練習ができます。