「忍者走り」でバランス力を高め、転びにくくなります。　八王子の発達支援教室　こどもプラスの放課後等デイサービス

八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。

運動療育プログラム「忍者走り」をご紹介します。
忍者になりきって、音を立てないように静かに走る遊びです。
音を立てずに走るには、かかとを上げてつま先立ちになり、
地面に吸い付くように足を動かして走ります。
最初はなかなかイメージしにくかったり、うまくできないこともありますが、
やっていくうちにつかめていけるように練習していきます。

音を立てずに走ることで、抑制力や集中力が身につき、
普段と違う足の運び方をすることで体の調整力やバランス力が育ちます。
普段転びやすい子も転びにくくなってくるので、
歩行の安定のためにも取り入れて遊んでいきたいと思います。