八王子の発達支援教室 放課後等デイサービスのこどもプラスです。
ADHDでは脳のワーキングメモリという一時記憶をする部分の
容量が少ないので、注意注意配分機能が正常に働かず、
今やるべき行動を脳が的確に判断できないので、
余計な作業が増えたりただただ時間がかかってしまいます。
このワーキングメモリは、運動によって鍛えられることがわかっています。
こどもプラスの放課後等デイサービスでは、
運動あそびを使った運動療育を行っています。
その中から「回転大縄跳び」をご紹介します。
１人ずつ大縄に入って跳びますが、跳ぶ時に回転しながら跳びます。
最初は少しずつの回転で良いので、１回転できるように跳んでみます。
慣れてきたら１回のジャンプで９０度ずつや１８０度ずつ
回転しながら跳べるように練習していきます。
回転することで着地でバランスがとりにくくなり、
足や腹筋の踏ん張る力が身につきます。
ジャンプ遊びでは体幹が鍛えられ、姿勢を保つ力も育つので
たくさん遊びこんでいきたいと思います。
縄跳びを使った運動遊びをもっと知りたい方は、こちらの療育プログラムも参考にしてみてください！
