八王子の発達支援教室 放課後等デイサービスのこどもプラスです。
運動療育プログラムの「ターザン」遊びをご紹介します。
2つに折りたたんだ縄を鉄棒の真ん中にくくりつけ、
ぶら下がった部分が下につかないくらいの長さに調節します。
ただ縛るだけでは取れてしまうので、折った縄の輪の中に
反対側を通してしっかりくくりつけ、取れないようにしてください。
こうすると、ぶら下がっている部分が輪の状態になるので、
子どもはそこに足をかけて両手で縄をつかんだら、
ターザンのようにぶらさがり、そのまま体を前後に揺らしながら、
ぶら下がることを楽しめるようにして遊びます。
不安定な姿勢で体勢を保ったり、腕でしっかりと縄に体を引き付けることで
懸垂力や腹筋背筋を育てていくことができます。