八王子の発達支援教室 放課後等デイサービスのこどもプラスです。
運動療育プログラムの「すずめの飛び立ち」をご紹介します。
まず、鉄棒につかまり飛び乗ります。
ひじをまっすぐにして体を支え、体と足もまっすぐ伸ばして顎を開きます。
これですずめの完成です。
ここから足を閉じた状態で、前後に大きく振って反動をつけます。
タイミングを合わせて「１．２．３」で後方へ飛び、着地します。
足を閉じたままで前後に振る動きは、足の内股の筋力や腹筋背筋を使います。
まだ上手に振れない子には補助をしながら行っていき、
リズムよく大きく前後に振れるように練習していきたいと思います。
