こんにちは！

八王子の発達支援教室

放課後等デイサービス・児童発達支援のこどもプラス

運動保育士の金子です！

 

いよいよ冬のような寒さがやってきましたね⛄

体調不良のお知らせも

留まることを知らない毎日ですが

皆さん元気に過ごせていますか？

 

今日はお久しぶりの日常投稿です。

夏休みからハロウィンと

イベント盛りだくさんだったので

なんだか久しぶりの日常お届けシリーズ（笑）

冬の訪れに立ち向かえ！

最近では、冬の寒さに負けない身体をつくろう！

ということで

天気の良い日には野外運動遊びを行っています。

外に出る前には

「ちょっと寒いね」「上着要るかな？」

なんて言っている児童も

教室に戻る頃には汗だく！！！笑

 

公園での運動遊びでは

広いグラウンドを使った大きなかけっこや

ジャングルジム

鉄棒の高さも３段階あるので

好きな高さを選んで挑戦することができます。

 

走る距離も長くなるので持久力や脚力UPに！

ジャングルジムの昇り降りも

握力・懸垂力・高所感覚・判断力など

簡単そうな運動の裏では

頭も体もめちゃめちゃ使ってます！

鉄棒でもリンゴのぶら下がりから始め

スズメさん、前回りや逆上がりを練習中です！

ちょっと苦手なお友だちも

周りのお友だちの「できた！」に感化され

燃えています🔥

頑張ることの気持ちよさが

連鎖していくというのは

とても素敵なことですね✨

山登り練習本格始動！

土曜日のおでかけは

登山やロングお散歩が増えてくる時期です。

なぜかと言うと

毎年恒例「高尾登山」がやってくるから！

毎年１２月の土曜日に高尾登山を行い

１年を締めくくるのですが

今年でなんと８回目！！！！！

 

とはいえ土曜日利用の児童に

いきなり高尾登山当日に

「はい登りましょう」は酷なので

登山の練習ということで

１０月１１月の土曜日には

歩く力をつけることや

子どもたちの体力等を見極めるために

滝山城址や小宮公園

大地沢などへ行ってひたすら歩きます。

コンクリートの上ではなく

実際に山道を歩くことで

凸凹道でバランスを崩さない体幹

木の根を避けて歩く

判断力やコントロール力

そして基本中の基本である

体力や脚力を身に付けます！

 

もちろん全員で

頂上を目指して頑張るのですが

こういった普段の登山練習を見て

本番は徒歩で登るのか

ケーブルカーを使うか

というところも見極めていきます。

 

頑張って登ることはもちろんですが

大前提には「楽しく！」があるので

登れたという達成感と

みんなと一緒に登れて楽しかった！

という良い思い出で

１年を締めくくれたら嬉しいな

と思っています。

 

あ、ちなみにこの土曜日の登山練習には

しっかり「大人の」も含まれています（笑）

みんなで励まし合いながら

頑張っていますよ～☆

 

ということで、最近の活動紹介でした♪

 

寒暖差があったり色々と流行っていたりで

体調管理も難しい毎日ですが

頑張っていきましょう🥺👍

パパママ応援団のこどもプラスです！

何かあればなんでも言ってくださいね！！

 

それでは、金子でした～🙇