八王子の発達支援教室 放課後等デイサービスのこどもプラスです。
楽しさを感じながら運動することは、集中力などの力を司っている
脳の前頭前野という部分を適度に活性化させ、
集中力を高めてくれることがわかっています。
ここで大事なことは、ただ体を動かして運動するということではなく、
”楽しい”と感じながら運動するということが一番のポイントです。
ただの体操ではなく、”遊び”の要素を盛り込んだ活動で
効果的に子ども達の発達や成長を助けていきたいと思います。
今日は「陸上バタフライ」のご紹介です。
両腕を大きく前に回しながらジャンプして進む動きです。
上半身と下半身が別々の動きをするので、
ジャンプと腕回しのタイミングを合わせることに時間がかかることもありますが、
これがスムーズにできるようになると短縄跳びの上達が早くなります。
だんだん大きなジャンプができるように練習していきます。
ジャンプ遊びは土踏まずの形成や、足裏、足の指先を力を育ててくれます。
体の土台でもある足を強く育てていくことはとても大切なことなので、
ジャンプ遊びも積極的に取り入れていきたいと思います。
