八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。
運動療育プログラム「りんごキック」をご紹介します。

鉄棒に逆手でつかまり、肘を曲げて鉄棒に体を近付けてぶら下がります。

そして、お腹に力を入れて足を持ち上げ、片足ずつ前にキックします。

この遊びで、懸垂力の基礎となる指の力や、肘を曲げて脇を締め、

体を鉄棒に引き付けるという上半身の力を育てます。

また、キックの時に腹筋に力を入れることで下半身を持ち上げる力も育ち、

これによって、逆上がりでの足の蹴り上げが上達します。

腕を曲げて、りんごのように体を丸めた状態で下半身も動かすことで

全身の力を使うことができるので、繰り返し行い、

逆上がりの上達を目指していきます。

ぶら下がりながら、下半身を持ち上げ、キックをする動作ですので

発達に配慮が必要なお子さんが苦手としている

いくつもの動作を同時に行なう力もつきます！！