八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。

運動療育プログラム「忍者降りの途中でイメージゲーム」をご紹介します。
主に腕の懸垂力を育てる遊びですが、途中にシルエットクイズなどを入れ、
イメージ力や語彙力も養っていきます。

まず鉄棒でゆっくり前回りをしたら、着地する前に空中で止まり、
シルエットクイズなどに１つ挑戦します。
勢いで回ってしまうとそのまま着地してしまうので、
回転をコントロールしながらゆっくり降りるのがポイントです。
回りきる前に腕に力を入れて、
お腹に力を入れて体を丸めるようにするとゆっくり回れます。

そして、ぶら下がったままクイズに答えることで腕の懸垂力を強く育てながら、
動きながら考える余裕も身に付けていきます。