八王子の発達支援教室、こどもプラスの教室です。

今日は、運動プログラムのクマさん歩きのご紹介をします。
これは腕の支持力を養う遊びで、側転につながる力を育てます。

まず、クマさんのように四つんばいになります。
手はしっかりパーにすること、顔は前を見ること、ひざをつかないことが
最初にするお約束です。
大きなクマさんのように、のっしのっしと歩いてみます。
小さい子は指先まで意識を行き届かせて手をしっかり開くことが難しいので、
「じゃんけんのパーの手だよ」と声がけをするとやりやすいかもしれません。

クマさん歩きで腕の支持力を鍛えることで、
普段の生活で転んだときにも、手で体をきちんと支えることができ、
顔や歯に怪我をする危険が減ります。
しっかり基礎力をつけることが大切ですね。