八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。

運動療育プログラムの「ターザン」遊びをご紹介します。

２つに折りたたんだ縄を鉄棒の真ん中にくくりつけ、

ぶら下がった部分が下につかないくらいの長さに調節します。

ただ縛るだけでは取れてしまうので、折った縄の輪の中に

反対側を通してしっかりくくりつけ、取れないようにしてください。

こうすると、ぶら下がっている部分が輪の状態になるので、

子どもはそこに足をかけて両手で縄をつかんだら、

ターザンのようにぶらさがり、そのまま体を前後に揺らしながら、

ぶら下がることを楽しめるようにして遊びます。

不安定な姿勢で体勢を保ったり、腕でしっかりと縄に体を引き付けることで

懸垂力や腹筋背筋を育てていくことができます。