八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。

下半身の筋力を育て、普段の姿勢保持に役立つ力をつける遊び
「しゃがみカニ歩き（障害物あり）」をご紹介します。
まず平均台の上に乗り、横向きで足を開いてしゃがみ、
両手は顔の横に上げてチョキでカニのはさみのようにします。
このカニさんの姿勢で平均台を横歩きで歩いていきます。
途中に縄がかかっているので、縄を踏まないように片足ずつ上に上げて
避けて進んでいきます。

カニの姿勢で片足を上げるとかなり不安定になるので、
しっかりつま先に力を入れてバランス感覚を養っていくことができます。
同時に腹筋背筋も刺激される動きなので、
日常生活で姿勢を維持することにも役立ちます。
集中して最後までたどり着き、達成感を感じられるように
環境調整など配慮しながら遊べるようにしています。