こんにちは。
八王子の発達支援教室　放課後等デイサービスのこどもプラスです。
運動保育士の高桑です。

１週間鉄棒に関連した運動を行いました。
 

腕を伸ばした状態から、腕の力のみで体を引き付けて【懸垂力】を養う運動です！

 

 

ぐぐっと引き付けていて、皆とっても上手でした★☆
 

レスキュー隊に変身したＹ君！こちらの運動も、体を引き付ける【懸垂力】を養います(^^)/

しっかりロープを握ることで【握力】もつきます！！
 
前回りをする際に、スズメさんの状態になります。↓↓

スズメさんの状態は、腕で全体重を支える必要があります。
その為には【支持力】が必要です。
【支持力】を養う運動として、手押し車を行いました。　　足を上に持ち上げて、さらに体重をかけて、体を支えます！

「先生、交代」と言われ・・・・

高桑先生もＦ君に持ってもらいました（笑）
 
中学１年生のＫ君！

垂直になっても崩れずに支えられています！すごい！
 
コウモリに変身したＳ君＾＾

しっかり顎を上げていて、【逆さ感覚】も感じられています。
 
先生の膝に乗る→バランスを整える→先生がいなくなっても体を支えられるようになったＨ君！

 
鉄棒を離さず、力強く握れているＮちゃん！

 
鉄棒強化週間では、【懸垂力・握力・支持力】を中心として運動を行いました。
意識して運動することで、より力がついているように感じました＾＾
 
高桑