こんにちは。
八王子の発達支援教室　放課後デイサービスのこどもプラスです。
運動保育士の高桑です。

 
子ども達に人気な運動をご紹介します＾＾

☆フープスーパーマン
キャスター椅子の上にお腹をのせて、真っすぐに姿勢を保ちます。

姿勢を保つことは、腹筋、背筋の力をつかいます。
また、“足を伸ばす”という意識をすることによって、身体感覚を養います。

顔を上げると、さらに背筋の力がつきます！
H君！とっても上手ですね♬

相手の様子を見て、スピードのコントロールをしたり、引く力を考えたりと社会性も育ちます。
後ろを気にしているJ君＾＾
友達のことを気にかけて運動ができています♡

☆おふねでGO!!
跳び箱を逆さにして、持ち手のところにロープを繋いでいます。

跳び箱に入る子は、落ちないように姿勢を維持します。

綺麗な体操座りを維持できてるRちゃん＾＾意識しているのが伝わります＾＾
引っ張る子は、どのような体勢で引くのか自分で考えて行いました！
全て教えるのではなく、自分で考えて行動することも大切です。
R君やH君のように後ろに体重をかけて、腕で引っ張ることは懸垂力に繋がります。

また、H君のように、腰をいれて踏ん張って引くと、地面を蹴る力に繋がります。
走る時や切り返しをする時に必要な力です。

友達と一緒に運動する楽しさも味わうことができました＾＾

 
□おまけ□
先生を入れて、、、

うんとこしょ！どっこいしょ！

う、動かない・・・・・・。笑