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「平均台でカニ歩き」で姿勢保持に必要な筋力を育てます、 八王子の発達支援教室 こどもプラスの放課後等デイサービス

八王子の発達支援教室 放課後等デイサービスのこどもプラスです。

運動療育プログラム「平均台でカニ歩き」をご紹介します。
平均台を2本横につなげて幅を広くしたら、上に横向きに乗ります。
両手はカニのハサミのように顔の横に上げてチョキにし、
その姿勢を維持したまま横歩きで渡っていきます。

平均台から落ちないようにバランスをとりながら、
両手にも意識を向けることで2つのことに同時に意識を向ける力をつけます。
2つのことに同時に意識を向けることができるようになると、
運動面でも生活面でも大いに役立ちます。

また、横歩きをすることで足の内股の筋肉が刺激されるので、
座るときに背筋を伸ばして足を閉じて座ることができるようになります。

当教室へのご質問・ご見学の希望がなどがございましたら、
お気軽にお問合せください。

 

 

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