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☆「跳び箱強化週間の様子」八王子の発達支援教室 放課後等デイサービスのこどもプラス

こんにちは。
八王子の発達支援教室 放課後等デイサービスのこどもプラスです。
運動保育士の高桑です。

 

1週間跳び箱に関連した運動を行いました。

跳び箱を跳ぶ際には、腕で全体重を支えます。
そのために【支持力】がとっても大切です!
マット雑巾リレー↓は、支持力を養うのにとっても良い運動です(^^)/
クマさんの姿勢になり、マットをしっかり掴んで、足の指先で踏ん張ります。

足の指先で踏ん張ることで、跳び箱の踏み切る際の力に繋がっていきます^^
また、友達と一緒に行うことでスピードを合わせたりと【協調性】にもなります。

デコボコ道の上でクマさん!!

支持力やバランス力が養えます。
ちょっと難しそうな運動の方が、チャレンジする気持ちになり、楽しむ様子が見られます。

次は、アヒルさんに変身(‘◇’)ゞ

股関節から足を開き、両手を広げてバランスをとります。
開脚飛びをする際の足を開く練習になります!

ロープを踏まないようにまたいでやったり、、、

頭にマーカー帽子を乗せて、よりバランス力を養ったり、、

平均台の上に乗って進んでみたり!!といろいろアレンジをして行いました^^


両足を揃えて、力をためてから開脚飛びをします。
しっかりと膝を曲げているR君!上手です^^


跳び箱の上に乗って「ガォーーー!!」
自主活動の時も跳び箱を出して、たくさん触れ合い遊びを通して様々な力を養いました^^
楽しんで行うことが、一番力に繋がっていきます☆

高桑


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